Unieke fitnessconcept fit20 in Dordrecht :
Unieke fitnessconcept fit20 in Dordrecht :
Fit en gezond in 20 minuten trainen per week!
Sportief ondernemer Aakash Kapoor opende op 10 juni 2014 de deuren van zijn gloednieuwe fit20 vestiging in Dordrecht. Hij introduceerde hiermee een nieuw fitnessconcept in de regio: door slechts 20 minuten trainen per week word je fitter en sterker. Het gaat om een zogenaamde high intensity training die in slow motion wordt uitgevoerd, waardoor je in korte tijd al je spiergroepen versterkt. En dat zonder omkleden en zonder te zweten.
Aakash Kapoor is eigenaar en personal trainer van fit20 Dordrecht. fit20 Dordrecht biedt een individueel programma waarbij oefeningen op verschillende apparaten in 20 minuten worden uitgevoerd. In de gewone dagelijkse kleding volgt men onder begeleiding van een personal trainer een korte, high intensity work-out. De oefeningen zijn intensief, maar worden heel gecontroleerd in slow motion en in een ruimte van 17°C uitgevoerd. Daardoor ga je niet zweten en zijn douchen en omkleden niet nodig. Vanwege de korte duur van de training kan het gewoon tijdens de lunchpauze of zelfs binnen werktijd. Alleen of met een partner, maar wel altijd op afspraak.
Kapoor legt uit wat de training nu precies doet met je spieren: “Tijdens de training gaan je spieren in korte tijd tot het uiterste. Door de hoge intensiteit van de oefeningen geef je je spieren een maximale prikkel om sterker te worden. Op zo’n moment is voor even alle kracht uit de spiergroep verdwenen. De spier heeft het idee dat zij de oefening niet aankan en wil dit snel gaan compenseren. Hierna heeft de spier enkele dagen nodig om te herstellen én iets sterker te worden. Door de wekelijkse training krijgt de spier een constante prikkel waardoor zij zich iedere week versterkt. Daarnaast ontstaat door de training een week lang naverbranding, die het vetpercentage doet af- en de spiermassa doet toenemen.” Alledaagse dingen gaan makkelijker Kapoor is zelf erg enthousiast over de fit20 formule: “Ik vind het fantastisch om te zien hoe je in korte tijd zo veel resultaat kunt bereiken. De fitnessformule is een zeer effectieve fysieke trainingsmethode en, omdat alle oefeningen onder begeleiding worden gedaan, een veilige methode. De een op een begeleiding in onze kleine studio biedt een goede stok achter de deur en moedigt de deelnemer aan om te blijven trainen.” De reacties zijn volgens Kapoor positief: “Een klant zei laatst tegen me dat ze zich niet alleen fitter voelde, maar ook dat ze zich beter voelde: gezonder en met meer energie. Dat vond ik echt leuk om te horen. Het gaat er mij uiteindelijk om dat ik klanten blij en enthousiast terug zie komen. Dat is het teken dat ik goed bezig ben.” Van drukbezette ouder tot topsporter. De fit20 methode is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd en conditieniveau. Drukbezette professionals, mensen die zich niet thuis voelen in reguliere fitness centra of budgetclubs, 60+ ers die het prettig vinden om met een personal trainer aan hun conditie te werken en verder iedereen die een volle agenda heeft zoals bijvoorbeeld ouders met jonge kinderen. Ook fanatieke (top)sporters die hun prestaties willen verbeteren, hebben baat bij de nieuwe fitnessmethodiek. “Ik wil zoveel mogelijk mensen de fit20 training zelf laten ervaren en nodig dan ook iedereen in de regio uit om een afspraak te maken voor een gratis proeftraining in mijn studio”, aldus Kapoor. Over fit20
fit20 is een innovatieve fitnessmethode die door diverse wetenschappelijke studies gevalideerd is. fit20 heeft 107 studio’s verspreid over Nederland en 10 in-company studio’s bij grote bedrijven. De eigenaar/personal trainer van iedere studio is opgeleid in de fit20 methode. Dit staat garant voor hoge kwaliteit, deskundigheid en dus voor resultaat. De studio's zijn vooral te vinden op kantoorparken, hebben goede parkeergelegenheid en stralen kwaliteit uit. Bij iedere fit20 studio vindt men dezelfde hoge kwaliteitsapparatuur, een frisse mooie trainingsruimte én een toegewijde
personal trainer. Die geeft desgewenst ook adviezen op het gebied van voeding en lifestyle. Een overzicht van alle fit20 vestigingen vindt u op www.fit20dordrecht.nl. Een maand privéles van 20 minuten onder begeleiding van een personal trainer kost €93.
___________________________________________________________________________
Voor meer informatie over fit20 kunt u contact opnemen met:
fit20 Dordrecht
Aakash Kapoor
Achterom 13
3311 KA DORDRECHT
078 870 0219
- FC Dordrecht speelt gelijk tegen FC Eindhoven - 16-09-2024
- Cruciale uitwedstrijd in Eindhoven na interlandpauze - 13-09-2024
- Vitesse klaar voor vuurdoop in uitverkochte Vijverberg - 11-09-2024
- Slory ziet kans op groei bij FC Dordrecht - 09-09-2024
- FC Dordrecht-duo op internationale toernooien - 06-09-2024
- TOP Oss verwelkomt talent Mauresmo Hinoke van FC Dordrecht - 03-09-2024
- FC Dordrecht verslaat Cambuur in snelle actie - 02-09-2024
- FC Dordrecht zoekt eerherstel tegen SC Cambuur - 30-08-2024
- 'Feyenoord laat talent Slory (19) vlieguren maken en sluit huurdeal' - 28-08-2024
- Ongeslagen reeks FC Dordrecht ten einde bij Jong AZ - 28-08-2024